一、培养良好的用眼习惯，正确的握笔姿势和坐姿，保持足够的读写距离，是预防和控制近视发展的第一要素。合理的座椅高度为：桌高=身高*0.43，椅高=身高*0.24，书写时本子应放在身体正前方。
二、眼镜一定要合适，尤其中小学生，在长时间读写时应配戴近用眼镜。近用眼镜要根据全面的检查结果验配。
三、坚持做眼保健操和视力保健，及时治疗假性近视。
四、控制看电视的时间、玩电脑的时间，保证充足的睡眠，夏天养成睡午觉的习惯。
五、保持合理的饮食结构，不要偏食。